COACH SPORTIF DIPLÔMÉ
Diplômé d'état (BPJEPS AF mention A et B, BPJEPS AAN)
Enseignant en Activités Physiques Adaptées
Il est plus facile d'atteindre ses objectifs lorsqu'il y a quelqu'un qui nous accompagne en permanence.
En tant que coach sportif, je serai là pour vous aider, vous encourager et vous pousser toujours plus loin !
FAISONS CONNAISSANCE !
Le but n'est pas d'être meilleur que les autres, mais bien d'être meilleur que la personne que vous étiez hier
Mes activités attirent des particuliers ayant différents objectifs: perte de poids, prise de masse, préparation physique...
Je souhaite vous offrir un environnement optimal et convivial . Je suis là dès le premier jour en m'adaptant et reste attentif à votre progression. Vous trouverez en moi un coach sportif humble, humain, bienveillant qui vous encouragera à dépasser tous les blocages.
C'est une question d'engagement 💯
ACTIVITÉS DE LA FORME
Réathlétisation
Du ressort des professionnels du sport, la réathlétisation débute la plupart du temps après la rééducation ("ré-apprendre à marcher avant de re-courir"). De retour de blessure, il est nécessaire de préparer la zone fragilisée pour se relancer dans une activité physique. Selon les cas, la réathlétisation propose un travail de proprioception, un travail en isométrie, de la mobilisation articulaire passive et/ou un renforcement de région saine afin d'éviter des rechutes.
Bien-être
Cette notion, très difficile à définir car subjective, est à la frontière du domaine de la santé. Nous pouvons dire qu’il s’agit d’un état agréable, de durée variable, procuré par la satisfaction des besoins du corps et par la tranquillité de l’esprit.
Ainsi, nous trouverons dans cette partie des séances adaptées à vos besoins : des séances très intenses au renforcement en douceur (je suis certifié Pilates ;) ), des exercices d'assouplissement ou de mobilité articulaire...
Perte de poids
Elle consiste à éliminer la masse grasse en excès par l'activité physique et le suivi d'un régime alimentaire adapté. Des prises de mesures, des photos, des séances sportives et un programme diététique sont donc indispensables pour parvenir à cet objectif ! Ne cherchez pas plus loin, je suis formé pour ça, résultats à la clef !
Préparation physique
Elle s'opère avant ou après une blessure et n'a donc pas sa place auprès de sportifs blessés ou convalescents. Elle cherche à exprimer le plein potentiel d'un sportif et à développer ce dernier pour déboucher sur une plus grande performance. Sont entrepris un travail sur la qualité des mouvements, un travail sur les sensations, le contrôle et la gestion, le renforcements des soutiens au mouvement etc... La préparation physique choque l'organisme en vue de provoquer un effet de rebond qu'on ne peut observer que un organisme humain en pleine possession de ses moyens.
CONTACTEZ-MOI
Chaque réussite commence par la volonté d'essayer !
Région de Caen
