FAQ
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE UN ENTRAINEMENT POUR LES DÉBUTANTS ET LES SPORTIFS EXPÉRIMENTÉS ?
Les différences résident sur :
- l'intensité des séances qui ne doit jamais empêcher la réussite d'un exercice
- la fréquence des séances, c'est à dire le nombre de séances effectuées par semaine
- la durée des séances
Nous devons constater une progression de ces 3 critères au fur et à mesure des séances.
PEUT-ON ACCÉDER À VOS COURS EN LIGNE À N'IMPORTE QUELLE HEURE ?
Je ne propose pas de cours en ligne étant donné que je considère que les pratiquants ont besoin d'une présence physique tant pour les corrections posturales que pour la motivation. De plus, pouvoir discuter et se rencontrer est pour moi quelque chose d'important et de profondément humain !
FAUT-IL AVOIR UN CERTAIN NIVEAU POUR S'ENTRAÎNER ?
Aucun niveau n'est requis pour commencer à s'entraîner. Je demande néanmoins un certificat médical ou une preuve (licence sportive) avant de commencer les séances physiques. Lors des séances découvertes, des tests physiques sont toujours réalisés afin de pouvoir cibler l'intensité des entraînements suivants.
QUELS SONT VOS DIPLÔMES ?
J'ai à la base un doctorat en sciences en spécialité chimie (non, pas de dopage chez moi :) ). J'ai ensuite obtenu un BPJEPS Activités de la Forme ainsi qu'un BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation. J'ai également suivi des formations en diététique, shiatsu et pilates ! Ce mélange de compétences me permet d'être le plus efficace possible. Et je ne cesse d'apprendre ! :)